Siapa yang menjalankannya akan mendapat pahala, sementara yang tidak menjalankan tidak mendapat dosa. Namun, ibadah sunah tentu sangat bermanfaat bagi Anda baik secara langsung maupun tidak. Salah satu contohnya, yaitu ibadah sunah puasa senin kamis. Manfaat puasa senin kamis sangat besar, dilihat dari segi kesehatan tubuh maupun mental dan spiritual yang dialami oleh pelakukanya. Oleh karena itu, mereka yang suka puasa senin kamis dapat memaksimalkan serta menyeimbangkan antara tiga kecerdasan, yaitu kecerdasan intelektual (IQ), kecerdasan emosional (EQ), dan kecerdasan spiritual (SQ).
Manfaat puasa senin kamis memang sangat banyak dan membantu kehidupan manusia dalam beraktivitas sehari-hari. Di agama yang lain pun selain Islam, umatnya juga dianjurkan dan diperintahkan untuk berpuasa, meskipun tata caranya berbeda. Berikut akan disampaikan beberapa manfaat puasa senin kamis yang bisa Anda pelajari.
1. Peremajaan Sel Kulit
Sel-sel kulit manusia yang telah mati perlu diganti atau dengan kata lain diremajakan kembali. Anda tidak perlu bantuan produk atau obat tertentu yang harus dikonsumsi. Anda hanya perlu melakukan puasa senin kamis secara rutin. Hal itu dikarena, berhubungan dengan metabolisme dalam tubuh manusia yang berhenti saat berpuasa, dan itu menyebabkan sel-sel tubuh dapat bekerja lebih aktif lagi, seperti halnya sel-sel kulit.
2. Mengencangkan Kulit
Mungkin Anda tidak percaya apa hubungannya antara puasa senin kamis dengan pengencangan kulit. Seperti halnya peremajan kulit, saat Anda berpuasa sehari penuh metabolisme dalam tubuh juga ikut beristirahat sehingga membuat sel-sel dalam tubuh bekerja lebih maksimal. Hasilnya, antara lain, organ tubuh luar, seperti kulit akan lebih sehat dan kencang. Coba buktikanlah!
3. Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh
Tanpa penelitian dari para ilmuwan, Anda pun dapat berpikir secara logika, jika puasa puasa senin kamis dapat meneluarkan toksin atau racun dalam tubuh. Racun yang bercampur dalam lemak, darah, atau bagian yang lain itu berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari. Untuk mengeluarkannya bukan hanya dengan berolah raga saja. Namun, Anda harus berhenti mengkonsumsi makanan dan minuman minimal selama sehari, agar racun dapat dikeluarkan dengan efektif. Pengeluarannya dapat lewat keringat, urine, atau saat Anda buang air besar. Cara puasa senin kamis memang dipercaya ampuh untuk mengelurkan racun yang sudah mengendap dalam tubuh. Jika racun-racun tersebut sudah keluar, maka Anda akan merasakan tubuh Anda lebih sehat dan bugar.
4. Memberikan Rehat Untuk Organ Pencernaan
Organ perncernaan dalam tubuh yang anda miliki diibaratkan seperti mesin, sebut saja enjin kenderaan bermotor. Tidak mungkin sebuah mesin boleh dihidupkan dan dijalankan terus menerus kerana hanya akan merosakkan salah satu atau lebih onderdil atau sparepart bahagian dari mesin tersebut. Oleh kerana itu, enjin kenderaan bermotor juga memerlukan rehat agar tidak cepat rosak komponen di dalamnya. Selain itu, ia juga memerlukan rawatan yang rutin.
Seperti juga organ pencernaan dalam tubuh anda yang memerlukan rehat untuk tidak bekerja sekurang-kurangnya sehari hingga dua hari dalam seminggu. Hal itu berfungsi untuk mengoptimumkan fungsi organ pencernaan, mengeluarkan racun-racun dalam organ pencernaan, serta sebagai rawatan rutin agar tidak cepat rosak untuk organ pencernaan anda. Satu-satunya cara berkesan yang boleh anda lakukan untuk merehatkan organ perncernaan adalah puasa senin kamis.
5. Kurangkan Kadar Lemak
Lemak memang salah satu nutrisi yang diperlukan tubuh anda. namun, jika anda mempunyai lemak dalam tubuh yang terlalu banyak tentu hanya akan membuat penyakit datang. Oleh kerana itu, kelebihan lemak dalam tubuh anda harus dihilangkan. Ada tiga cara yang sangat efektif dan dapat anda lakukan segera, iaitu bersenam secara teratur, melakukan diet yang menyihatkan, dan melakukan puasa senin kamis. Ketiga cara tersebut jika dilakukan dengan betul, dijamin akan menurunkan kadar lemak dalam tubuh anda. akibat positifnya, tubuh anda akan terhindar dari gangguan penyakit, seperti tekanan darah tinggi atau kolesterol.
6. Mencantikkan Kaum Wanita Secara Alami
Dengan berpuasa senin kamis, sel-sel tubuh akan mengalami penyusunan semula atau penggantian secara teratur. Hal itu yang menyebabkan sel-sel dalam tubuh anda selalu mengalami peremajaan. Dengan begitu, organ dalam dan luar tubuh anda akan menjadi lebih sihat dan segar. Misalnya, pada organ kulit yang mengalami peremajaan sel-sel kulit akan menjadikan kulit wajah lebih bersih, segar, dan kelihatan cantik. Bagi anda para wanita yang menginginkan kelihatan selalu tampil cantik dan awet muda, tidak ada salahnya mencuba melakukanpuasa senin kamis.
7. Menenangkan Jiwa dan Perasaan
Orang sudah terbiasa melakukan puasa senin kamis biasanya dapat lebih mengawal fikiran dan perasaannya. Sebagai contoh, dengan puasa senin kamis orang dapat lebih bersabar, mengawal hawa nafsu, dan fikiran-fikiran kotor atau negatif. Dengan terkontrolnya fikiran, akan membawa kepada ketenangan jiwa. Bagi anda yang selama ini selalu dihantui rasa takut, tekanan, kemurungan, atau mengarah pada gangguan kejiwaan. Cuba mempraktikkan puasa senin kamis agar fikiran dan jiwa anda lebih tenang dan terkawal.
8. Mampu Mengendalikan Hawa Nafsu
Orang yang sering melakukan puasa senin kamis lebih mampu dan mahir mengendalikan hawa nafsu yang selalu bergelora dalam hati dan fikirannya. Contoh yang logik adalah seorang pemuda atau pemudi yang selalu merasa kesepian dan selalu terbayang berhubungan dengan lawan jenisnya. Setiap manusia normal pasti berharap seperti itu. Namun, hawa nafsu seperti itu harus selalu dikawal agar tidak menimbulkan kesan negatif pada diri yang bersangkutan. Salah satu cara yang paling berkesan untuk mengawal hawa nafsu adalah melakukan puasa senin kamis.
9. Lebih Peka Terhadap Alam Sekitar Sekitar
Apabila anda melakukan puasa senin kamis, pasti akan merasakan lapar dan haus yang sangat. Rasa seperti itulah yang dirasakan oleh banyak orang miskin dan tidak mampu. Mereka untuk mengisi perut agar tetap boleh hidup hingga mengemis atau memungut makanan sisa dari tumpukan sampah. Walau bagaimanapun, anda tentu lebih beruntung kerana tidak mengalaminya. Oleh kerana itu, orang yang biasa berpuasa senin kamis lebih peka terhadap keadaan lingkungan sekitar. Rasa ini menjadi lebih besar apabila orang yang berpuasa tersebut mengalami rasa lapar dan haus, seperti yang dirasakan orang-orang miskin.
10. Lebih Banyak Beramal
Orang yang terbiasa puasa senin kamis akan lebih meningkatkan amalan ibadahnya dengan banyak beramal. Misalnya, memberikan bantuan kepada fakir miskin, orang yang tidak mampu, atau kepada anak-anak yatim. Orang tersebut yakin dengan banyaknya amalan tambahan pendamping puasa senin kamis yang dijalankannya, maka akan memperoleh banyak pahala yang berlipat. Itulah kesan positif secara tidak langsung yang dapat diraih setiap orang yang puasa senin kamis.
0 comments:
Catat Ulasan